Endelig kom dagen hvor jeg kunne trykke “Udgiv”. Jeg har netop udgivet en ny e-bog med farverige juices! Den er naturlig, sund, inspirerende og med smukke, lækre billeder. Det har taget mig lang tid at færdiggøre e-bogen. Alle opskrifter var lavet og fotos var taget for to år siden… men så blev jeg gravid, og … Læs videre Ny e-bog med farverige juices
I denne video af Lærkes Lækkerier, viser jeg dig hvordan du laver lækre og sunde energikugler! Jeg håber, at du vil blive inspireret og måske endda prøve at lave dem! Se med i videoen herunder, og del meget gerne, hvis du tror, at andre også vil få glæde af den ? Energikuglerne er fyldt med … Læs videre Lærkes Lækkerier – Energikugler
Jeg har lavet en efterårsjuice med græskar, som er både frisk og sød i smagen. I denne smukke efterårstid er græskar nemlig i sæson. Opskriften finder du også i min e-bog: “Farverige juices” – en e-bog med sunde og lækre juiceopskrifter! Oftest har jeg brugt græskar til aftensmaden, men den anden dag fik jeg lyst … Læs videre Efterårsjuice med græskar
Disse lækre og sunde Rå superfood muffins med blåbærcreme, er perfekte at servere for folk, som gerne vil prøve at smage de der superfoods, som vi alle har hørt om. Dette er altså en muffins, der er sund, sød, knasende og så mætter den og giver dig energi. Superfood er en betegnelse for fødevarer, der … Læs videre Rå superfood muffins med blåbærcreme
Efteråret er en skøn tid. Det skiftende vejr er dejligt synes jeg, det er altid godt med forandring, nye farver og ny påklædning. Træerne slipper deres blade, og giver på den måde slip på alt gammelt, som ikke er til gavn for træet længere. Sådan ser jeg også efteråret for os. Det er en tid, … Læs videre En skovtur fyldt af glæde
Denne smoothie er god og lækker at drikke, lige når man kommer hjem fra arbejde eller hen på eftermiddagen. På det tidspunkt har jeg ofte brug for at få noget mere energi, og det vil denne smoothie giver dig. Derudover mætter den godt, hvilket jeg personligt har brug for, at den gør. Til 2 glas … Læs videre Efter-arbejde-smoothie
Det smukke citat fra H. C. Andersen: ” At rejse er at leve ”, giver meget mening for mig. Jeg lever i nuet, når jeg rejser, og når jeg oplever nye ting. For mig er det meget vigtigt at komme ud i verden og få nye input, ny viden og forståelse. Det føler jeg stor … Læs videre At rejse er at leve
Så blev det søndag igen, og mere præcist, Sunde Søndag! Det betyder, at du får syvende gode råd til, hvordan du kan holde dig sund og rask: 7. Spis masser økologisk frugt og grønt: Jeg mener, at grøntsager og frugter skal være fundamentet i din kost. De fleste mennesker spiser alt for lidt, og derfor … Læs videre Sunde Søndag – Spis masser økologisk frugt og grønt
Sol, sol kom igen, for du er min bedste ven! Denne remse har jeg sunget mange gange i mit liv, og det har du sikkert også! Jeg elsker solen, og i dag på denne Sunde Søndag vil jeg pointere, hvor vigtigt det er for os at få sol. 4. Få en masse sol: Sol er … Læs videre Sunde Søndag – Få en masse sol
Sunde Søndag er her igen, og derfor får du her mit nr. 2 gode råd, som også giver dig nogle praktiske øvelser, til hvordan du kan tænke positivt i din hverdag 🙂 2. Tænk positivt: Vores tanker skaber vores liv. Det er min mening. Alt er energi, og energi følger tanken. Menneskets tankesind er derfor … Læs videre Sunde Søndag – Tænk positivt