Tag-arkiv: Sundhed

Hvorfor bruge stofbind? (Anmeldelse af stofbind)

Hvorfor bruge stofbind? (Anmeldelse af stofbind)

Jeg er begyndt at bruge stofbind i stedet for almindelige engangsbind! Og så tænker du måske: ”Stofbind?! Hvorfor bruge stofbind?” Jo, det er der virkelig mange grunde til, som jeg vil fortælle dig om i dette blogindlæg. Det gik faktisk først op for mig, at der fandtes stofbind, da jeg begyndte, at undersøge mulighederne for … Læs videre Hvorfor bruge stofbind? (Anmeldelse af stofbind)

Hjemmelavet sund solcreme

Hjemmelavet sund solcreme (sololie)

Så er det sommer og den skønne sol skinner en masse, så derfor har jeg lavet en hjemmelavet sund solcreme (sololie) som er helt naturlig og uden kemi. Jeg har valgt at lave min egen, fordi jeg ikke er helt tilfreds med de solcremer man kan købe. De fleste almindelige solcremer indeholder hormonforstyrrende og allergifremkaldende … Læs videre Hjemmelavet sund solcreme (sololie)

Ny e-bog med farverige smoothies

HURRAAAA! 😀 I dag har jeg udgivet en ny e-bog med farverige smoothies! Den er naturlig, sund, inspirerende og med smukke, kreative billeder. E-bogen her har været undervejs siden i vinters, og jeg må erkende, at det tog længere tid end planlagt at få den færdig, hovedsaligt fordi jeg havde et bryllup at planlægge det … Læs videre Ny e-bog med farverige smoothies

Antiinflammatorisk drik

Dette er opskriften på en antiinflammatorisk drik, som er nem og hurtig at lave, kræver få ingredienser og som styrker dit immunforsvar, så du bedre kan stå imod bakterier og vira. Jeg laver ofte denne antiinflammatoriske drik om morgenen, og drikker den med det samme inden morgenmaden. Det tager næsten ingen tid at lave, og … Læs videre Antiinflammatorisk drik

Brændenælder er super sunde

Alle kender brændenælder, og mange ser på dem som noget irriterende ukrudt. Men vidste du, at brændenælder er super sunde? Brændenælder indeholder både vitaminer og mineraler heriblandt: A-vitamin, C-vitamin, B-vitamin, E-vitamin, K-vitamin, kalium, calcium, klorofyl og masser af jern. Brændenældens rige indhold af jern gør, at den kan virke forebyggende på blodmangel, og bruges til … Læs videre Brændenælder er super sunde

Lærkes Lækkerier – Grøn forårsjuice

Så kom foråret endelig og det fejrer jeg med denne flotte grønne forårsjuice! Juicen er propfyldt med masser af grøntsager som bl.a. er med til at skabe et mere basisk miljø i din krop, hvilket de fleste mennesker har brug for 🙂 I denne episode af Lærkes Lækkerier viser jeg dig altså hvordan du laver … Læs videre Lærkes Lækkerier – Grøn forårsjuice

Sådan styrker du dit immunforsvar om vinteren

At være syg er ikke spor sjovt, men heldigvis kan du selv gøre meget for at undgå det. I dette blogindlæg giver jeg dig 10 gode råd til hvordan du styrker dit immunforsvar om vinteren! Sådan booster du dit immunforsvar: Få nok søvn Start dagen med et glas lunkent vand med citron Lav ingefærshots Få … Læs videre Sådan styrker du dit immunforsvar om vinteren

Mine mest antiinflammatoriske opskrifter

Efter en jul og et nytår med masser af lækkerier, synes jeg at det er skønt, at starte det nye år med antiinflammatorisk mad og drikke, for at styrke immunforsvaret ekstra meget. Jeg føler en trang til sundere mad og power drikke. Måske gør du også? Derfor har jeg her nogle af mine mest antiinflammatoriske … Læs videre Mine mest antiinflammatoriske opskrifter

Spinatjuice med citron, ingefær og gurkemeje

Denne spinatjuice med citron, ingefær og gurkemeje er utrolig frisk, sund, basisk og antiinflammatorisk. Spinat er både proteinrig, fyldt med jern, kalium, magnesium og calcium. Derudover indeholder spinat også A-vitamin, B-vitaminer, C-vitamin og K-vitamin. Spinat er virkelig en super sund grøntsag! For at give juicen lidt sødme har jeg tilføjet æbler. Agurken er med til … Læs videre Spinatjuice med citron, ingefær og gurkemeje