At være syg er ikke spor sjovt, men heldigvis kan du selv gøre meget for at undgå det. I dette blogindlæg giver jeg dig 10 gode råd til hvordan du styrker dit immunforsvar om vinteren! Sådan booster du dit immunforsvar: Få nok søvn Start dagen med et glas lunkent vand med citron Lav ingefærshots Få … Læs videre Sådan styrker du dit immunforsvar om vinteren
Dette er en rigtig dejlig grøntsagsjuice, som er sød og frisk i smagen og samtidig sund. De fleste af ingredienserne i Antiinflammatorisk gulerodsjuice har altså en antiinflammatorisk effekt i din krop, og vil derfor hjælpe med at bekæmpe inflammationer. En inflammation er en betændelsestilstand, som kan opstå af flere årsager. Ofte på grund af et … Læs videre Antiinflammatorisk gulerodsjuice
Efteråret er en skøn tid. Det skiftende vejr er dejligt synes jeg, det er altid godt med forandring, nye farver og ny påklædning. Træerne slipper deres blade, og giver på den måde slip på alt gammelt, som ikke er til gavn for træet længere. Sådan ser jeg også efteråret for os. Det er en tid, … Læs videre En skovtur fyldt af glæde
Når livet ikke helt går som du vil have det, og du måske er i ubalance, og føler dig stresset, så er det meget vigtigt, at du sætter tid af til at meditere, så du kan få opløftet dig selv og komme i balance igen. Jeg glemmer det ofte selv, men jeg ved, at hver … Læs videre Sunde Søndag – Mediter ofte
For nogle uger siden var jeg og min kæreste Christian til tango under Århus festuge. Faktisk var det argentinsk tango, som er en pardans, hvor manden fører og kvinden følger – ubetinget. Der er ingen fastlagte trin, ingen koreografi, ingen aftalte bevægelser, kun mandens improvisationer, der kommunikeres videre til kvinden via kroppens signaler og impulser. … Læs videre Argentinsk tango – en givende oplevelse