Når livet ikke helt går som du vil have det, og du måske er i ubalance, og føler dig stresset, så er det meget vigtigt, at du sætter tid af til at meditere, så du kan få opløftet dig selv og komme i balance igen. Jeg glemmer det ofte selv, men jeg ved, at hver … Læs videre Sunde Søndag – Mediter ofte
I dag er det Sunde Søndag, og vi skal bevæge os! 3. Bevæg dig: Det er super vigtigt, at vi får bevæget os nok hver dag. Som tiden er i dag, er der rigtig mange mennesker, som simpelthen ikke får rørt sig nok! Vi bruger så meget tid på TV og Internettet, i stedet for … Læs videre Sunde Søndag – Bevæg dig
Jeg har lavet en rødbede/citron juice som virkelig sætter kroppen i gang! Opskriften kommer sidst i indlægget. Her er først noget god information om rødbeden og dens mange fordele: Rødbeder har den smukkeste farve, de smager dejligt, og så er de også rigtig gode for vores sundhed. Rødbedesaft er rig på B1, B2, B3 og … Læs videre Rødbede/citron juice
For nogle uger siden var jeg og min kæreste Christian til tango under Århus festuge. Faktisk var det argentinsk tango, som er en pardans, hvor manden fører og kvinden følger – ubetinget. Der er ingen fastlagte trin, ingen koreografi, ingen aftalte bevægelser, kun mandens improvisationer, der kommunikeres videre til kvinden via kroppens signaler og impulser. … Læs videre Argentinsk tango – en givende oplevelse
Noget af det bedste jeg ved er frugt og grøntsager! Især om morgenen er det dejligt med en stor skål frugt og grøntsager eller en grøn smoothie. Det kvikker mig op og giver mig en god portion energi til dagen! Med en morgen smoothie får man hurtigt og let en god dosis grønt, som ellers … Læs videre Morgensmoothie