Så blev det søndag igen, og mere præcist, Sunde Søndag! Det betyder, at du får syvende gode råd til, hvordan du kan holde dig sund og rask: 7. Spis masser økologisk frugt og grønt: Jeg mener, at grøntsager og frugter skal være fundamentet i din kost. De fleste mennesker spiser alt for lidt, og derfor … Læs videre Sunde Søndag – Spis masser økologisk frugt og grønt
Når livet ikke helt går som du vil have det, og du måske er i ubalance, og føler dig stresset, så er det meget vigtigt, at du sætter tid af til at meditere, så du kan få opløftet dig selv og komme i balance igen. Jeg glemmer det ofte selv, men jeg ved, at hver … Læs videre Sunde Søndag – Mediter ofte
Glædelig 1. december! Nu er der ikke længe til juleaften! For mig så handler julen om kærlighed, og derfor vil jeg kick-starte julen med den 5. Sunde Søndag som handler om kærlighed! 5. Lev i kærlighed: Kærlighed, åh den kærlighed. Hvad er et liv uden kærlighed? Kærlighed er efter min mening, det vigtigste man kan … Læs videre Sunde Søndag – Lev i kærlighed
I dag er det Sunde Søndag, og vi skal bevæge os! 3. Bevæg dig: Det er super vigtigt, at vi får bevæget os nok hver dag. Som tiden er i dag, er der rigtig mange mennesker, som simpelthen ikke får rørt sig nok! Vi bruger så meget tid på TV og Internettet, i stedet for … Læs videre Sunde Søndag – Bevæg dig
Sunde Søndag er her igen, og derfor får du her mit nr. 2 gode råd, som også giver dig nogle praktiske øvelser, til hvordan du kan tænke positivt i din hverdag 🙂 2. Tænk positivt: Vores tanker skaber vores liv. Det er min mening. Alt er energi, og energi følger tanken. Menneskets tankesind er derfor … Læs videre Sunde Søndag – Tænk positivt
I dag er det “Sunde Søndag”, og de næste 10 søndage vil jeg komme med 10 super gode råd til, hvordan du kan holde dig sund og rask, og ikke mindst hvordan du kan holde humøret oppe! Simpelthen 10 vigtige ting som jeg mener, er essentielle for, at vi kan være sunde, glade og friske. … Læs videre Sunde Søndag – Drik nok frisk rent vand
Noget af det bedste jeg ved er frugt og grøntsager! Især om morgenen er det dejligt med en stor skål frugt og grøntsager eller en grøn smoothie. Det kvikker mig op og giver mig en god portion energi til dagen! Med en morgen smoothie får man hurtigt og let en god dosis grønt, som ellers … Læs videre Morgensmoothie