Sunde Søndag er her igen, og derfor får du her mit nr. 2 gode råd, som også giver dig nogle praktiske øvelser, til hvordan du kan tænke positivt i din hverdag 🙂

2. Tænk positivt:

Vores tanker skaber vores liv. Det er min mening. Alt er energi, og energi følger tanken. Menneskets tankesind er derfor et redskab med enorme potentielle muligheder for nytænkning og nyskabelse. Og når vi kan acceptere det, kan vi lave kæmpe ændringer i vores liv.

Det er virkelig vigtigt, at vi tænker over, hvad vi rent faktisk tænker! Vores tanker påvirker vores handlinger. Både negativt og positivt. Vores ord og tanker skaber vores fremtid. Så hvis du virkelig ønsker dig noget, er det en god idé at starte med, at forestille dig at du allerede har det i dit liv. Men oftest sker der ingenting, hvis man ikke handler. Man er nødt til at komme ud i strømmen, møde mennesker og go with the flow. Det er dér magien sker!

Hvad skal du gøre for at tænke positivt?:

1. Først må du finde ud af, hvad du egentlig går og tænker. Hvad er dine tankemønstre? Hvis du gerne vil ændre dine tanker til noget positivt, bliver du nødt til at finde ud af, hvad du tænker, ellers kan du ikke ændre dem.
2. Lær at elske dig selv. Kig ind i spejlet hver morgen og smil imens du siger: ”Jeg elsker dig, jeg elsker dig virkelig!”. Mange af os går nemlig, og tænker negativt om os selv, og det er en dårlig vane, som ikke vil få os nogen positive steder hen.
   
3. Start dagen med at sige/tænke noget positivt, som du vil gøre i løbet af dagen, altså noget godt, som vil have en positiv effekt, f.eks. at du vil give din elskede en massage, dele en virkelig god oplevelse med nogen fra arbejdet, give nogen et kompliment, tale pænt og kærligt til dig selv, osv. (Dette kan gøres imens du er i bad, laver morgenmad eller er på vej på arbejde, skole etc.)
4. Smil til din familie, din kæreste, smil til dem du omgås, smil til dem du møder, ja smil til hele verden! Smiler du til andre, vil de oftest smile tilbage og den positive energi, som er i et smil, vil sprede sig.
   

5. Bid mærke i de små gode ting som sker i løbet af dagen, f.eks. du kommer på en god idé, du får et kompliment, du hører noget sjovt osv.
6. Hver gang du kommer til at tænke noget negativt, roser du dig selv for, at du lagde mærke til det, og enten vender det negative til noget positivt eller vejer det op med noget andet positivt.
7. Vær taknemlig. Universet elsker taknemmelighed. Taknemlig for dig selv, dem du elsker, de små gode ting i livet, de store gode ting i livet, alt som du kan komme i tanke om. Slut dagen af med at finde 3 positive ting som skete i løbet af dagen. Det kan både være store ting og små ting (Du tog dig tid til at være sammen med en du elsker eller at du fandt/vandt 20 kr.) Vær taknemmelig for det.
   
8. Hvis du har en meget stærk overbevisning, om at du ikke fortjener gode ting i dit liv, så vil du højst sandsynligt heller ikke få det. Det du tror på og dine tanker, hænger sammen. Så sig til dig selv, at du fortjener det bedste af det bedste. Og tro på det. For det er sandt!

Med positive tanker kan du helbrede dit liv, men du er nødt til at acceptere, at hvor du er i dit liv nu, det er på grund af dine valg og tanker.
Hvis vi elsker og accepterer os selv og andre ubetinget, så vil vi tiltrække mennesker i vores liv, som er på samme måde. Hvis du oplever svære relationer, og synes at tingene arbejder imod dig, er det fordi du enten behandler andre på denne måde, eller at du tror, at denne form for behandling er, hvad du fortjener. Du kan være helt uvidende om denne overbevisning. Derfor er det ekstremt vigtigt, at vi først og fremmest elsker os selv ubetinget og derefter andre.

Jeg ønsker dig en positiv søndag! <3