Tag-arkiv: Bevægelse

Sådan styrker du dit immunforsvar om vinteren

Sundhed, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

At være syg er ikke spor sjovt, men heldigvis kan du selv gøre meget for at undgå det. I dette blogindlæg giver jeg dig 10 gode råd til hvordan du styrker dit immunforsvar om vinteren! Sådan booster du dit immunforsvar: Få nok søvn Start dagen med et glas lunkent vand med citron Lav ingefærshots Få … Læs videre Sådan styrker du dit immunforsvar om vinteren →

Sunde Søndag – Bevæg dig

Sunde Søndag, Sundhed, , , , , , , , , , , ,

I dag er det Sunde Søndag, og vi skal bevæge os! 3. Bevæg dig: Det er super vigtigt, at vi får bevæget os nok hver dag. Som tiden er i dag, er der rigtig mange mennesker, som simpelthen ikke får rørt sig nok! Vi bruger så meget tid på TV og Internettet, i stedet for … Læs videre Sunde Søndag – Bevæg dig →